lunes, 3 de diciembre de 2012

Capacidades a la vista

Hoy, que se celebra el Día Internacional de las Personas con Discapacidad, la Asociación GranadaDown Costa, nos quiere mostrar las capacidades; las capacidades que tienen las Personas con Discapacidad, en este caso las personas con síndrome de Down, y lo hacen con palabras de SUS PROTAGONISTAS: escuchémoslas.

Tenemos síndrome de Down….y tenemos  MUCHAS CAPACIDADES.
Tenemos limitaciones, sí ¡¡¡¡ Hay cosas que nos cuesta más trabajo o más esfuerzo hacer. Pero también tenemos CAPACIDADES,  MUCHAS CAPACIDADES.
Capacidades que son diferentes en cada una de las personas con síndrome de Down, como diferentes son las que tienen el resto de seres humanos. 
Nuestras capacidades, acompañadas de otros factores como nuestro esfuerzo, el apoyo de nuestras familias, el compromiso de los profesionales….acompañadas de la sociedad;  nos permiten llegar lejos, muy lejos….alcanzando logros y metas a lo largo de nuestra vida: en cada una de sus áreas.
 
 “Con mis capacidades…puedo ir cada día al colegio y aprender lo mismo que mis compañeros. Puedo participar en clase y relacionarme con mis compañeros y compañeras.”  Marina Ferreira, Educación Primaria.

       

 

 “Con mis capacidades….he logrado un puesto de trabajo estable y seguro; y no ha sido fácil, como cualquier otra persona  me preparé unas oposiciones y tuve que dedicar muchas horas de estudio y renunciar a momentos de ocio”. Ahora, lo he conseguido¡¡¡¡¡¡¡¡¡  Mis capacidades han contribuido a que pueda formar parte de una gran empresa, como una trabajadora más, sin distinciones;  con obligaciones que cumplir y funciones que desempeñar.”  Cristina Jiménez, Funcionaria Ayuntamiento de Granada

Con mis capacidades….disfruto de mi tiempo libre, tal y como yo quiero.
Selecciono y organizo las actividades en las que realmente me gusta participar (o me gusta llevar a cabo):
Las fiestas y encuentros familiares, salir con los amigos, tapear en cualquier bar de mi ciudad, navegar por internet…, el paint-ball (algo que me divierte mucho); formo parte de un grupo scout”. Manolo López-Moratalla López, trabajador en Caja Granada. Vive de manera independiente." 


“Mis capacidades, han hecho realidad, el derecho que yo también tengo, a ser una persona más independiente. Mis capacidades me permiten decidir cómo quiero que sea cada día de mi vida; poder  vivir como cualquier otra persona.  Así, tengo capacidad para organizar mi tiempo, realizar las tareas del hogar (limpieza, cocinar…), hacer la compra….hacer gestiones, ir al trabajo cada mañana; dedicar mi tiempo a lo que  me gusta hacer: tocar la guitarra, estar con los amigos, relajarme en el spa o leer el periódico.”  Manuel Zamora, Funcionario del Ayuntamiento de Granada. Vive de manera independiente.


COMO VEIS, LAS PERSONAS CON SÍNDROME DE DOWN TENEMOS MUCHAS CAPACIDADES. ES CUESTIÓN DE QUE QUERÁIS CONOCERLAS.
Ya está a la venta el SEPTIMO Calendario Solidario Granadown, un calendario que nos acompañará a lo largo del 2013 con doce comprometidos artistas,  David Bisbal, Los Morancos, Santiago Rodríguez, Manuel Díaz “El Cordobés”, El equipo del Granada Club de Futbol, Rocío Pérez “Roko”, Pepe Viyuela, Rafael Lamelas,  Eva González, Tamara, Esther Crisol y Ana Torroja y más de 60 chicos y chicas con síndrome de Down.

Bajo el lema: ¿Nos conoces? Entonces sabrás de nuestras capacidades. Pretenden visibilizar sus capacidades por encima de sus limitaciones.
Este calendario persigue el objetivo social de dar a conocer y poner en valores a las personas con síndrome de Down, de acercar la realidad de estas personas a la sociedad en general y a la granadina en particular.
Y también tiene una finalidad económica que nos permitirá a Granadown poder financiar parte de los proyectos que realizamos en la asociación.
Respaldados por INDUSTRIAS KOLMER, PORTINOX, Hotel Guadalupe, La Cueva de 1900, CETURSA, Sindicato CSIF, COVIRÁN, UC10, Renta 4 banco, GRUPO LO MONACO, Neuron Bio Pharma SA, INAGRA, LOZANO IMPRESORES, IDEAL, RESTAURANTES VELÁZQUEZ pretendemos distribuir el máximo de ejemplares de este calendario.
Para conseguir el tuyo costa@downgranada.org, 958 61 03 84/ 675 724 908 y durante el mes diciembre, días 5,7,14 y 15 en ALCAMPO MOTRIL, Domingos en MERCADILLO Almuñécar, y en nuestras sedes de la Costa en Motril en c/Cándida Jiménez Cazorla, 6 2ºA y en Salobreña en Avda. Motril s/n antiguo Colegio Segalvina.


lunes, 26 de noviembre de 2012

Reproducción asistida

Consulta realizada por Anónimo:
Hola, hoy teniamos cita en la seccion de reproduccion asistida en el Hospital de Motril y despues de decirnos que las pruebas han salido bien, no tenemos nada fuera de lo normal ninguno de los dos, por mi edad,38 años, no tengo derecho a un tratamiento de fertilidad. Realmente esto es así?? Gracias.
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Estimada señora, siento comunicarle que la edad límite para la realización de tratamientos de fertilidad en el Servicio Andaluz de Salud está en 38 años. Esta cifra no es arbitraria y se ha establecido en base a que a partir de los 38 años, la reserva ovárica disminuye drásticamente y con ello la fertilidad.
Existe una Guía de Reproducción Humana Asistida del SAS, elaborada en el año 2006, y que actualmente es la vigente para todas las Unidades de Reproducción de Andalucía, tanto para Técnicas de reproducción básicas (como son las inseminaciones) como las Avanzadas (FIV/ICSI).
En la página 11 de dicha Guía se pueden encontrar los requisitos necesarios para entrar en programas de  Técnicas de Reproducción Asistida (TRA) tanto básicas (Inseminación Artificial Conyugal  que es la que se realiza en nuestro Hospital) así como Avanzadas (FIV/ICSI) las cuales se realizan previa derivación a Hospital de Referencia de Granada.
En el marco de las Inseminaciones Artificiales, la edad límite está establecida en 38 años.
En el caso de FIV/ICSI, como la lista de espera es de aproximadamente 2 años,  las parejas en las que la edad de la mujer es superior a 38 años, no son ni siquiera incluidas en dicha lista de espera.
Es por esto por lo que a todas las parejas, independientemente de la edad, se les oferta la realización de un Estudio Básico de Esterilidad, pero a las que tienen 38 años cumplidos o más se les insiste en que el Servicio Andaluz de Salud no le va a financiar ningún tipo de Técnica de Reproducción Asistida.
A continuación tiene el enlace de la Guía de Reproducción Humana del SAS, editada en 2006 y que sigue vigente en la actualidad.
Espero la información que le adjunto le sea de útil y ayude a resolver sus dudas.
Atentamente, 

Irene Jerónimo.
Médico Especialista en Ginecología y Obstetricia.

martes, 13 de noviembre de 2012

Hemorragia postoperatoria

Consulta realizada por Javier.:

hola buenas soy Javier 41 años y me opere hace 10 dias, al tercer dia tuve hemorragia pero se detuvo y lo he llevado bien, pero me pasa ke al tener sexo con mi mujer me sangra, poco pero ya me paso 2 veces durante el sexo , gracias.

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Estimado Javier... para poder responder a su pregunta es necesario disponer de más información, fundamentalmente de qué ha sido intervenido. Esperamos sus noticias.

jueves, 4 de octubre de 2012

Sobre Participación ciudadana


Consulta realizada por José Manuel:

Hola, buenas tardes, lo primero mostrarles mi agradecimiento por esta ventana que me facilitan, una ventana abierta a mi formación, a mi información, y, dentro de mis posibilidades, una ventana abierta a mi participación y mi humilde colaboración. Dicho esto, paso a plantearle mi consulta, quisiera saber, si es posible, como y cuando se han creado las Comisiones de Participación Ciudadana, y abundando un poco más, según que criterio y en base a que listados se han elegido a las personas que la conformaran. Aclararle que mi pregunta no tiene otro interés si no que el de informarme, puesto que hasta cierto punto me hubiese gustado formar parte de las mencionadas Comisiones. Sin haber querido molestarles, y mostrandoles mi agradecimiento de antemano, reciban un cordial saludo. Buenas Tardes.
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Estimado señor, trataré de responder a su pregunta, aún a riesgo de resultar extensa mi respuesta.  

Con el fin de dotar a la ciudadanía de una participación real y efectiva que les permita trasladar tanto a los profesionales como a la propia administración sanitaria una visión exacta y directa de sus problemas de salud así como la detección de áreas de mejora en el sistema sanitario, el diseño de actuaciones y la evaluación de las mismas de forma colaborativa, el Servicio Andaluz de Salud dicta la Resolución 77/12 de 22 de marzo de 2012 en la que se plantea la necesidad de constituir nuevas comisiones de participación ciudadana en cada una de las Unidades de Gestión Clínica del Servicio Andaluz de Salud. En ellas, debían participar como vocales dos representantes de la ciudadanía: un hombre y una mujer. 
Para realizar la selección de los ciudadanos que formarían parte de las 22 Unidades de Gestión Clínica (UGC) del Área de Gestión Sanitaria Sur de Granada, y siguiendo la instrucción 118/12 del 14 de mayo, se procedió a la realización de un sorteo público –del que se informó debidamente- que se celebró en el salón de actos del hospital de Motril el día 8 de junio a las 13 horas. La selección de los representantes se realizó con la ayuda del programa de epidemiología y estadística de código abierto Open-Epi versión 2.3.1. que dispone de un modulo especifico de números aleatorios enteros dentro de un rango.
Para cada UGC se dispuso de la base de datos de los usuarios de cada unidad ordenada y codificada de forma aleatoria, en la que solo se dio visibilidad al campo numérico de historia clínica digital (NUSHA), para garantizar la confidencialidad de los datos personales de los ciudadanos.

Tras varias pruebas de comprobación del programa para visualizar su funcionamiento por parte de los asistentes al acto, se procedió al sorteo para cada una de las 22 UCCs mediante la obtención de un número aleatorio por cada unidad que, una vez localizado en la base de datos de ciudadanos, constituía el punto de corte y primer NUSHA a partir del cual seleccionar otros 4 NUSHAS correlativos para hombres y 4 para mujeres.
Una vez finalizado el procedimiento y comprobado que todos los NUSHAS elegidos quedaron recogidos en el fichero preparado para tal fin, comenzó la segunda fase del proceso consistente en contactar telefónicamente con los ciudadanos/as elegidos para informarles del proceso y convocarles a una entrevista en la que se les explicó detalladamente cuáles son los objetivos de las comisiones de participación ciudadana y en que consistirán sus funciones en ella. 
Durante la segunda quincena del mes de junio se contactó telefónicamente con las 176 personas seleccionadas (88 hombres y 88 mujeres) para ofrecerles la oportunidad de formar parte de las comisiones de participación ciudadana de las 22 unidades de gestión clínica (UGC) del Área.
Durante las llamadas se concertaron 59 entrevistas en las que se les informó de esta iniciativa preguntando si deseaban formar parte de estas comisiones de participación ciudadana por un periodo improrrogable de dos años. Se obtuvo el consentimiento de 44 personas para participar como vocales titulares de las comisiones y se procedió a su nombramiento. Su designación dependía también de que cumplieran con los requisitos mínimos establecidos en la Resolución de la Gerencia del Servicio Andaluz de Salud, equivalentes a los de selección de un jurado popular en la administración de Justicia.
Este sistema, que se ha implantado en todos los hospitales, distritos de atención primaria y áreas de gestión sanitaria andaluces, supone crear un nuevo espacio compartido entre la ciudadanía y los profesionales sanitarios en el ámbito de las actuaciones asistenciales, lo que pretende una participación real y efectiva, así como favorecer que los criterios de mejora expresados por los propios ciudadanos se tengan en cuenta tanto por los profesionales como por la administración sanitaria.
En pocos días, siguiendo una nueva instrucción de fecha 19 de septiembre de 2012 del Servicio Andaluz de Salud se procederá a realizar una nueva selección de ciudadanos para participar como vocales en la comisión de Participación Ciudadana en la Unidad de Protección de la Salud del Área de Gestión Sanitaria Sur de Granada. Esta selección volverá a realizarse mediante sorteo público que tendrá lugar el día 16 de octubre de 2012 a las 13:00 horas en el Salón de Actos del Hospital Comarcal Santa Ana de Motril, sito en la Avd. Martín Cuevas s/n. y será presidido por la Dirección-Gerencia o persona en quien delegue. Nos encantaría contar con su presencia y la de todas aquellas personas interesadas. (así mismo le informo que en breve encontrará en esta entrada los enlaces a los documentos mencionados)
Por último informarle que ya en 2007 se constituyó en el Área de Gestión Sanitaria Sur de Granada una primera Comisión de Participación Ciudadana y Mejora Continua en la que están representadas todas las asociaciones de pacientes de la comarca de Motril, la Costa y la Alpujarra que han solicitado formar parte de la misma. En este momento, dicha comisión está constituida por representantes de 23 asociaciones algunas de las cuales colaboran en este blog.

Esperamos haber resuelto sus dudas.  

Fabiola Ojeda Virto
Comunicación y relaciones con la ciudadanía

martes, 2 de octubre de 2012

Cuando la muerte se presiente

Raquel Rodrigo Iglesias.
Retrato. Serie Vulnerable.
Venimos al mundo desnudos, sin libro de instrucciones, con la única directriz de crecer, “ponernos grandes”, aprender, formarnos, estudiar para ser alguien…

Buscamos un buen trabajo, una buena pareja, creamos una familia… Todo tan deprisa que casi no nos damos cuenta de que van pasando los años…

Así, acumulando experiencia, vivencias y conocimiento, pasa la vida, hasta llegar a nuestra madurez donde las cosas son de otra manera, con menos prisas, donde el estrés deja paso a la paciencia.

Sin embargo asistimos a una época que Augé llama de la inmediatez y de lo instantáneo, un momento en que la necesidad de consumir lo "nuevo", nos lleva a despreciar las tradicionales filosofías de vida, y sustituirlas por otras -al compás de las modas- que provocan el desconsuelo y la falta de recursos ideológicos y espirituales para afrontar una adversidad.

La superficialidad, presente en la cultura del ocio y el entretenimiento juvenil, que se impone poco a poco extendiendo su red a través de los canales propios de "lo global", nos puede hacer comprender el hecho de que unos valores antiguos, provenientes en su mayor parte del ámbito religioso y de la tradicional autoridad de la educación de los progenitores, sean considerados como obsoletos y de fácil sustitución por otros  como el culto a lo "nuevo", la adoración al cuerpo, la tiranía de las "apariencias" y las "marcas comerciales", el desprecio y el miedo por los signos de la "vejez"... Asumiendo una concepción moderna de la muerte,  maligna y de la que se pretende escapar a toda costa.

Este culto a la "imagen" del cuerpo, los ideales de belleza y juventud exaltados, junto con la persecución de riqueza y fama, nos lleva a desear un ideal de perfección y salud que chocan con la realidad de la condición humana, sujeta a la imperfección, el dolor, el sufrimiento, la decadencia, la vejez y la muerte.

La falta de un soporte moral, religioso y filosófico, junto al ideal de perfección puramente estético de hombre o mujer, produce un malestar que se traduce en insatisfacción, en falta de aceptación de la adversidad y en angustia existencial, cimiento todo ello de  un número indeterminado de patologías, socialmente descontextualizadas, tratadas y descritas por la medicina "química". Aunque los beneficios de esta medicina científica para mitigar el dolor y los síntomas de estas enfermedades es patente e indiscutible, habría que plantearse si ha hecho suficiente por erradicar el sufrimiento, o si por el contrario, como afirma Illich,  ha contribuido a fabricar individuos occidentales dependientes de los servicios sanitarios, hipersensibles, débiles y desprotegidos frente a la adversidad.

El padre Maurice Zundel planteaba la cuestión en estos términos: ¿Qué estamos haciendo con nuestra vida? Buscamos, nos evitamos, nos encontramos intermitentemente y nunca conseguimos cerrar el círculo, definirnos a nosotros mismos, saber quiénes somos ... No tenemos tiempo, la vida pasa tan deprisa, estamos ocupados en las preocupaciones materiales o por las diversiones … y, finalmente llega la muerte, y ante la muerte tomamos conciencia de que la vida habría podido ser algo inmenso, prodigioso, creador. Pero es demasiado tarde… la vida sólo adquiere todo su relieve en el inmenso pesar por algo no cumplido. Entonces, la muerte, precisamente porque la vida no se ha cumplido, aparece como un abismo.

Sin embargo en nuestra sociedad, está muy extendida la idea de que la “buena muerte” es la muerte súbita, y lo ideal es que la persona muera en la ignorancia, “que no se entere de nada”, petición muy frecuente que tenemos que escuchar.  Situación que tranquiliza más al entorno familiar que al propio enfermo, pues por mucho que queramos ocultarle la verdad, éste se da cuenta, ya que es quien está viviendo en carne propia el deterioro de la enfermedad. Con esta actitud paternalista se convierte al enfermo en un niño que no se entera de su destino, se le deja al margen de su propio proceso, sumiéndole en la soledad,  negándole la posibilidad de compartir sus temores, angustias y deseos. Esta actitud “humanitaria”, lleva a la deshumanización de la relación con el enfermo y del proceso de morir.

Ante nuestra evidente fragilidad, se agolpan emociones, sentimientos y reacciones. Paul Sporken describe cuatro fases por las que se atraviesa ante esta situación:

1   Ignorancia. Comienzan las dificultades ante la enfermedad cuando se cambia la estrategia terapéutica, se suprime el tratamiento activo, se le dice al enfermo que “no se le va a operar” y él detecta un cambio de actitud en sus familiares a quienes conoce bien. Todo esto hace que el enfermo, por lo menos, comience a sospechar y a generar tensiones.

2   Inseguridad. Este periodo se caracteriza por constantes cambios de estado de ánimo pasando por momentos de esperanza y expectativa de curar, y, a la vez, otros momentos de miedo y tristeza intensos. El enfermo empezará a buscar ayuda en personas alejadas del entorno familiar y profesional.

3   Negación implícita. Cuando el enfermo percibe más o menos su situación y el desenlace de la misma, pero al mismo tiempo la niega implícitamente. Se habla de negación explícita, cuando el paciente ha sido informado de su situación y continúa negándola.

4   Información de la verdad. Sporken matiza que no hay que comunicar siempre y absolutamente la verdad al enfermo. La pauta a seguir sería: una información dosificada de la verdad:”aquella verdad que el enfermo pueda manejar y tolerar”.

Ningún modelo es generalizable a todas las personas y enfermedades, ya que cada ser humano tiene sus propias peculiaridades, en función de su historia personal, social, psicológica, económica, religiosa, etc. 

Las fases mencionadas engloban reacciones del enfermo, sus mecanismos de defensa ante un sufrimiento espiritual que le genera necesidades con respecto a su pasado (revisión y necesidad de contar cosas, sentimientos de culpa, reconciliación, terminar proyectos inacabados, hacer algo que debería haber sido hecho...), con respecto al presente (amar y ser amado, no ser abandonado, encontrar sentido al sufrimiento, crecimiento personal y espiritual a través de la enfermedad...) y con respecto al futuro (esperanza de encontrar significado a la vida, encontrar el misterio de la muerte y de otra vida, de ser recordado, de resolver conflictos con sus creencias religiosas...).

Muchas personas se encuentran ante la muerte terriblemente solas y frustradas, sobre todo al percibir que nadie tiene interés en comprender sus más sentidas necesidades.

La actitud del mundo moderno frente a la vida y en consecuencia, frente a la muerte, nos aleja de la reflexión y la meditación sobre el misterio de la existencia. No se nos enseña a morir, nos olvidamos de vivir, centrados en proyectos cuyos objetivos son tener éxito, hacer y tener cada vez más, persiguiendo una felicidad material… No hay que ser especialmente raros para concebir que no estamos en esta vida sólo para producir y consumir, de ahí la sensación tan frecuente entre los enfermos de verse reducidos a un cuerpo, un órgano, un objeto de la medicina, “no ser reconocidos como personas”, de ahí que nos encontremos con frecuencia ante personas que en el umbral de la muerte se encuentran desesperanzadas.

Nosotros, familiares y profesionales, debemos hacer una introspección reflexiva que nos predisponga a afrontar estas situaciones. La clave está en saber estar emocionalmente cerca del enfermo, ser capaces de mirarle a la cara, superando nuestra propia angustia ante la muerte, de mostrarle cariño y respeto. Este respeto implica que debemos escuchar, para saber qué es lo que desea conocer, interesarnos por lo que piensa, atender a sus necesidades y no imponer las nuestras.

Aunque surgen preguntas, la persona enfrentada a la inminencia de su propia muerte, no busca tanto respuestas como una compañía que le ayude a abrirse al misterio.

Ramón Casares Cervilla
Enfermero Gestor de Casos de Hospital



miércoles, 26 de septiembre de 2012

¿Problemas con las drogas?

¡PODEMOS AYUDARTE!

El Centro Comarcal de Drogodependencias (CCD) de Motril, es un servicio público encargado de la Orientación, Evaluación, Diagnóstico, Tratamiento, Deshabituación, Rehabilitación  e Inserción Social de personas con problemas de Adicción tanto a sustancias (Tabaco, Alcohol, Cocaína…) como adicciones sin sustancia ( Juego, Internet, Compras….).

Es un Centro dependiente de la Diputación de Granada en convenio con el Ayuntamiento de Motril y la Junta de Andalucía. Es el referente público a  nivel comarcal  y  está integrado dentro de la Red de Pública de Atención a las Adicciones de Andalucía. Es de acceso directo, gratuito y de cobertura universal. Se encuentra situado en  la localidad de Motril en Calle Cercado de la Virgen nº3 (antigua Alcoholera) y sus teléfonos son 958.604547 y 958.604763.

Además del abordaje ambulatorio, cuenta con recursos especializados  para el abordaje en régimen de internamiento de las patologías adictivas que así lo requieran, destacamos: Unidades de Desintoxicación Hospitalaria, Comunidades Terapéuticas, Viviendas de Apoyo…. Contamos igualmente con programa específicos para hacer efectiva la incorporación sociolaboral de nuestros usuarios.

El Centro cuenta con un equipo  compuesto por  dos médic@s, dos psicológicos, una trabajadora social y una auxiliar-subalterrna .

Ponte en contacto con nosotros. 

Laura Fernández Limón
Trabajadora social
Centro Comarcal de Drogodependencias

viernes, 21 de septiembre de 2012

¡Cerebro en forma!

Hoy, que se celebra el día mundial del Alzheimer, queremos ofrecerte algunos consejos para cuidar tu cerebro y mantenerlo en forma. Se trata del decálogo modificado de Camero, C. y Escamilla, F. (2002)

1.- Come poco,  pero come bien.

2.- Evita el tabaco y otros tóxicos

3.- Manten una actividad física moderada

4.- Cuida tu salud, no dejes que la tristeza amargue tu vida

5.- Evita la soledad: asóciate, agrúpate, emparéjate.

6.- Nunca dejes de estudiar, o al menos de leer.

7.- Mantente informado de lo que pasa a tu alrededor.

8.- Diviértete, si es posible, mejor en compañía.

9.- Programa tu jubilación, ocupa tu tiempo libre.

10.- Nunca es tarde para emprender, y mucho menos para aprender.



jueves, 20 de septiembre de 2012

Alzheimer: Esfuerzo compartido

Qué te puedo dar que no me sufras,
qué te puedo dar que no te hunda,
que no vea en tus ojos reflejos de cristal
que me mata tu angustia
que me puede tu mal.
Qué te puedo dar

La madre. Víctor Manuel.

Esta canción de Víctor Manuel, podría encerrar todo el dolor y el sufrimiento del cuidador de un enfermo que padece la maldita enfermedad de Alzheimer.

Maldita, porque conlleva mucha angustia, tanto para el enfermo como para su cuidador. Porque borra los recuerdos, la memoria, la alegría, el hablar, el andar… Sin embargo, no se borra el cariño de los besos, ni de las caricias.

Esta enfermedad, larga y penosa, necesita de un cuidador familiar que sepa cómo actuar en cada caso, que asuma que se trata de una escalera sólo de bajada, de una guerra perdida  en la que hay que pelear cada batalla, para retrasar el deterioro, para mantener la calidad de vida del enfermo, para preservar su autonomía en lo posible, y prevenir complicaciones.

Empieza la vida del cuidador. Una vida de 25 horas al día en una contra reloj continua, siempre pensando que se puede hacer algo más: conseguir una sonrisa, una mirada, un te quiero, adjetivos simples pero llenos de significado.

Sin nosotros, los cuidadores,  las personas con Alzheimer son apenas nada. Los cuidadores somos sus piernas, sus brazos, sus oídos. La persona que la enfermedad “les arrebató”.

Por ellos no podemos desfallecer. Todos juntos tenemos que demostrar que la unión hace la fuerza, porque es así como pueden conseguirse grandes proyectos en el día a día. Vivimos por un ideal: que sean felices, que no necesiten nada, que no se queden sin algo “que les podamos dar”.

Entrañable es la labor de los cuidadores, y de la ayuda que puedan recibir por parte del conjunto de la sociedad depende el final de la vida de muchas personas que "sufren y sienten, aunque olviden".

Lo importante es no quedarnos con las malas noticias sobre la enfermedad, sino intentar conocerla mejor. Cuantas más voces haya sobre la mesa hablando de Alzheimer, más posibilidades tendremos de atajar la enfermedad. Y eso sin olvidar, como reza el lema de este año en el Día Mundial que se celebra este 21 de septiembre que se trata de un ”ESFUERZO COMPARTIDO”.

Mariló Almagro.
Hija de una paciente con alzheimer.
Presidenta de la Asociación AFAContigo.

lunes, 10 de septiembre de 2012

¿Caidas? ¡Podemos prevenirlas!

La mayoría de las caídas se producen a causa de  riesgos que pueden ser fácilmente prevenidos.  La información que ofrecemos a continuación, le ayudará a reducir los peligros que hay en su casa, ya que le advierte de posibles riesgos, y le da consejos para evitarlos.  (si desea imprimir la información, puede descargarse el  TRIPTICO DE PREVENCION DE CAIDAS)

MUEBLES     Si en su casa hay muebles  distribuidos de manera que le dificultan el paso, pida a ­alguien que los ­mueva para que su ­camino quede libre de obstáculos. Reorganice la casa de modo que las cosas sean más fáciles de alcanzar.

OBJETOS  No deje periódicos, revistas, libros, zapatos, cajas, mantas, u otros objetos en el suelo. Mantengalo siempre libre de objetos

SUELO     No deje periódicos, revistas, libros, zapatos, cajas, mantas, u otros objetos en el suelo. Mantengalo siempre libre de objetos

CABLES     Enrrolle o fije con cinta los cables junto a la pared para no tropezar con ellos al caminar.  Retire los cables sueltos de las zonas por donde pasa frecuentemente. Si es necesario, pida a un electricista que le coloque otro enchufe en la pared.

ALFOMBRAS   Quite las alfombras sueltas o utilice una superficie de apoyo no deslizante de manera que las alfombras no resbalen.

ESCALERAS   
  • Mantenga siempre las escaleras libres de OBJETOS
  • Arregle los ­PELDAÑOS que ­estén sueltos o desnivelados.
  • Asegúrese de que haya BARANDILLAS en los dos lados a lo largo de toda la escalera.  Arregle las que estén sueltas o ponga otras nuevas.
  • Si su escalera tiene ALFOMBRA asegúrese de que esté colocada firmemente en cada uno de los escalones o quite la alfombra. Otra alternativa es colocar protectores antideslizantes en los escalones.
ILUMINACION  Procure que sus escaleras tengan una buena iluminación. Si se funde la bombilla, pida a un amigo o familiar que la cambie lo antes posible.

Si no dispone de dos INTERRUPTORES de luz en sus escaleras (uno arriba y otro abajo) trate de que alguien se los instale. Existen interruptores de luz que brillan y se puedan ver en la oscuridad, le serán de gran utilidad. 

Mejore la iluminación de su hogar. Utilice BOMBILLAS de más potencia (al menos 60 vatios) que no deslumbren.

PUERTAS   Pinte los umbrales o marcos de las puertas con un color diferente al de la pared para evitar tropezar.

COCINA    Mueva los artículos de los estantes más altos y coloquelos más abajo de manera que pueda coger los objetos sin tener que subirse a escaleras o taburetes. Coloque en los estantes más bajos (a la altura de la cintura) las cosas que utiliza con más frecuencia.

DORMITORIO 
  • Ponga una LÁMPARA cerca de la cama donde pueda llegar fácilmente. Si el pasillo que va de su cama al cuarto de baño está oscuro ponga una luz para la noche, de manera que pueda ver por dónde camina. Algunas luces para la noche se encienden automáticamente después del anochecer
  • Utilice una CAMA BAJA para que los pies toquen el suelo cuando se siente en el borde, esto hará que le resulte más fácil levantarse.
CUARTO DE BAÑO  
  • Coloque una alfombrilla de caucho o tiras autoadhesivas ­ANTIDESLIZANTES en el suelo de la bañera o la ducha.
  • Mantenga seco el SUELO del baño.
  • Ponga un ASIDERO o pasamanos dentro de la bañera o ducha y al lado del inodoro. Los pasamanos deben asegurarse en forma vertical u horizontal a la pared, no diagonalmente. No utilice los toalleros como barras de agarrar, dado que no aguantarán su peso.
  • Siéntese en un ASIENTO o un banco antideslizante durante la ducha.
 ADEMÁS LE CONVIENE....
  • hacer EJERCICIO FÍSICO regularmente. El ejercicio fortalece y mejora el equilibrio y la coordinación. Los problemas de equilibrio son una causa común de caídas. 
  • UTILIZAR APOYOS (bastones o andador) cuando sienta que los necesita. Con ellos mejorará su equilibrio y la seguridad durante la deambulación. Levántese lentamente despues de sentarse o acostarse. Agárrese a algo para levantarse.
  • Hacerse un examen de la VISTA al menos una vez al año. La vista deficiente puede aumentar el riesgo de caída.
  • usar CALZADO resistente, cerrado, de tacón bajo que ajuste bien, con suelas finas antideslizantes. Evite las zapatillas para estar en casa, chanclas o calzado de suela gruesa. Aléjese del agua o el hielo en la aceras.
Y NO OLVIDE....
  • ... Anotar los números de emergencias con letra grande y colocarlos cerca de cada teléfono
  • ... Tener siempre a mano un teléfono portatil de manera que pueda disponer de él facilmente cuando reciba llamadas o utilizarlo en caso de que se caiga y no se pueda levantar.
  • ... valorar la necesidad de llevar un dispositivo de alarma que le permita recibir ayuda en caso de que se caiga

Víctor López Soto.
Especialista en cirugía ortopédica y traumatología

martes, 4 de septiembre de 2012

Bulto en la lengua

Consulta realizada por Anonimo

Buenas noches, tengo un bulto en la lengua, como una papila muy crecida, uso prótesis y creo que yo me la he jugado mucho, incluso me la jalé pensando que podía quitarmela, pero quedo crecida. El color es igual al de la lengua. Una dentista me va a quitar este bulto y lo mandará a patología. Me dijo que no me dejará puntos. Es esto correcto? Hay alguna sugerencia de que tengo y si es correcto lo que me van a hacer? gracias de antemano.

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Antes de responder a sus dudas  aprovecho para recordar que sería deseable que aportaran más datos cuando  realicen sus consultas. En su caso sería deseable conocer la localización exacta de la lesión (borde, dorso lingual, base, etc) así como de la presencia o ausencia de factores de riesgo (tabaco, alcohol, medicación, radiación previa, antecedentes familiares...) ya que estos datos son muy importantes a la hora de evaluar patología de las vías respiratorias altas.

En lo concerniente a su caso, lo que refiere como "una papila muy crecida" del mismo color de la lengua, podría corresponderse con un fibroma, que es una patología benigna de la lengua derivada del roce con la prótesis. El tratamiento correcto, como ya le ha  indicado su dentista, es su extirpación y estudio anatomopatológico. Normalmente no requiere puntos de sutura si no es muy grande, pero suele sangrar un poco,. 

 Javier Moreno
Médico especialista en Otrorrinolaringología

lunes, 3 de septiembre de 2012

Anestesia neuroaxial

Consulta realizada por Anónimo
 
Hola, buenas noches.  Antes de nada felicitarles, por su magnífica idea de crear este blog; así como la magnifica labor que realizan, en equipo, todos los profesionales, que se prestan a escucharnos... que aunque, en algunas ocasiones no seamos capaces de valorarlo en su justa medida, con la que está callendo, es una labor cuando menos encomiable, admirable, y por supuesto digna de todo respeto y cariño.

Dicho esto, les comento mi consulta, he sido operado en varias ocasiones, y todas con anestesia raquidea, creo, por que no sé exactamente,si ha sido raquidea o epidural, perdón por mi ignorancia, pero solo les puedo decir que se me ha practicado en la columna. Y el caso es que nunca he tenido molestias posteriores.

Pero en ésta última intervención, hará no llega a los dos meses, por poco, todavía hoy sigo sintiendo dolor, una punzada, cuando adopto según que posturas, cuando me doblo hacia adelante, cuando me inclino hacia un lado, y como el dolor es en un punto muy localizado,en la columna, es por lo que quisiera saber, si se puede deber a la anestesia, y si es normal. O en caso contrario que debería hacer. uchas Gracias. Un saludo.
 
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Actualmente los riesgos de la anestesia son pocos, siendo una práctica muy segura. Sin embargo hay que saber que como en cualquier acto médico existen una serie de riesgos.
El dolor lumbar es una complicación frecuente pero afortunadamente suele ser leve y pasajera. Ocurre tanto después de la anestesia general como la anestesia neuroaxial, que es la que se aplica en la espalda ( epidural o raquídea).
 Existen dos mecanismos que explican esta complicación por un lado el traumatismo que supone la técnica raquídea al pasar por las estructuras, y que suele ser localizado en la zona de punción y por otro lado por la relajación que se produce tanto en la anestesia general como raquídea en la zona lumbar, se provoca distensión en las articulaciones y músculos de la columna, lo que originaria un dolor muscular más difuso en la zona lumbar, similar a una contractura o lumbalgía. Este último mecanismo es más frecuente en cirugías de larga duración o en las que el paciente se coloca en determinadas posturas como  la litotomía (posición usada también en las exploraciones ginecológicas).  De cualquier forma ambos tipos se presentan con manifestaciones leves y como he dicho suelen ser transitorios. Los analgésicos habituales pueden ser usados para su tratamiento.
Espero haber resuelto su consulta.

Carmen Hidalgo
Médico especialista en Anestesiología