Pequeños gestos que salvan vidas

12 CAUSAS POR UNA VIDA MÁS SALUDABLE. Programa de Promoción de la Salud en los lugares de trabajo.

El 19 de Octubre se celebra el Día mundial del Cáncer de Mama. Desde hace ya muchos años, la campaña contra este tipo de cáncer ha sido una de las acciones más emblemáticas que realiza la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC). Es una oportunidad para destacar mensajes concretos relacionados con la detección precoz del cáncer de mama y permite que el mensaje de salud salga a la calle y llegue al conjunto de los ciudadanos, mujeres, varones, niños y jóvenes. La campaña pone de manifiesto la elevada incidencia del cáncer de mama entre la población femenina: una de cada 8 mujeres desarrollará un cáncer de mama a lo largo de su vida. Sin embargo, la supervivencia por cáncer de mama ha mejorado notablemente en los últimos años. Las mamografías periódicas y el avance de los tratamientos permiten tasas de curación del 90%.

El objetivo fundamental es concienciar a las mujeres de la importancia de un diagnóstico precoz. Sin olvidar que hay pequeños gestos que pueden ayudar a reducir el riesgo de padecer cáncer de mama, como mejorar la alimentación incluyendo frutas, verduras y fibra en la dieta. Intentar dedicar 30 minutos cada día a realizar alguna actividad física y no olvidar evitar el consumo de alcohol y tabaco.

Este año 2013 la campaña se centra en informar a las mujeres mayores de 40 sobre los aspectos más relevantes del cáncer de mama y lanzar un mensaje positivo al resto de mujeres sobre la superación de esta enfermedad.

La AECC ofrece el programa Mucho x Vivirpara dar respuesta a todas las dudas y preocupaciones de las mujeres afectadas por esta enfermedad, poniendo a disposición de las pacientes profesionales especializados (psicólogos, trabajadores sociales, fisioterapeutas…) y voluntarias que podrán ayudarlas a poder a afrontar mejor la lucha contra esta enfermedad.

En la consulta de Vigilancia de la Salud de los Trabajadores estamos sensibilizados con este tema, comprobamos que las trabajadoras mayores de 50 años han entrado en el programa de diagnostico precoz y realizamos adaptaciones de puesto de trabajo a aquellas que han sufrido este proceso y lo precisan.

Unidad de Medicina Preventiva, Vigilancia y Promoción de la Salud

Área de Gestión Sanitaria Sur de Granada

Después de una mastectomía

La mama es un órgano muy importante para la mujer, no sólo por su  papel en la nutrición de los recién nacidos a través de la lactancia, sino también como símbolo de la feminidad.

Por otra parte, es un órgano que está seriamente amenazado pues, sin duda, el cáncer más frecuente en la mujer es el de mama. Afortunadamente, los  resultados en el tratamiento de este cáncer han experimentado una notable mejoría en los últimos años, considerando tanto la supervivencia como los resultados estéticos.

Hoy en día, gracias a los avances en el tratamiento del cáncer de mama, la necesidad de extirpar los ganglios de la axila, lo que técnicamente se conoce como linfadenectomía axilar, ha disminuido de forma considerable gracias a la biopsia del ganglio centinela. No obstante, aún es necesaria realizarla en número nada despreciable de pacientes. Fundamentalmente, son las personas tratadas con extirpación de los ganglios axilares, las que poseen riesgo de desarrollar linfedema en un porcentaje de aproximadamente un 10%. Si  además de extirparles los ganglios de la axila reciben radioterapia sobre la misma, este riesgo se incrementa hasta un 20%.

Profesionales del Área Sanitaria Sur de Granada y de la Asociación Española Contra el Cancer (AECC)  -junta local de Motril-  han colaborado en la elaboración de la guía sobre "Cuidados Generales y ejercicios físicos despues de una mastectomía", cuyo propósito no es otro que el de informar de las medidas preventivas encaminadas a evitar la aparición del linfedema; medidas que deben iniciarse de manera inmediata tras la cirugía. Las mismas requieren de una serie de cuidados diarios y de un programa de ejercicios respiratorios y de movilidad de la mano del brazo afectado. Asimismo, otro objetivo es el de informar, en el caso de que el linfedema esté ya presente, del tratamiento de éste y de adónde y a quién deben dirigirse. 

Puede disponer de mas información consultando otras guías y materiales editados por la Consejería de Salud de la Junta de Andalucía.

Pablo Vázquez Barros

Cirujano General y del Aparato Digestivo